Оказывается, каждый второй человек с диабетом 2‑го типа даже не подозревает о своём диагнозе. Между тем ранняя диагностика позволяет снизить риск осложнений и начать лечение вовремя. Диспансеризация и регулярные профилактические осмотры — простой и эффективный способ заметить проблему на ранних стадиях и получить направление к эндокринологу.
Что такое диабет 2‑го типа:
Диабет 2‑го типа — хроническое состояние, при котором клетки организма снижают чувствительность к инсулину, а поджелудочная железа со временем не справляется с повышенной потребностью в гормоне. В результате повышается уровень глюкозы в крови. В отличие от инсулинозависимого (1‑го типа), 2‑й тип часто развивается постепенно и может долго оставаться бессимптомным.
Кто в группе риска:
— Возраст старше 45 лет.
— Избыточный вес или ожирение (особенно висцеральный — «брюшной» тип).
— Малоподвижный образ жизни.
— Наследственность: близкие родственники с диабетом.
— Артериальная гипертензия, дислипидемия (повышенный холестерин).
— Синдром поликистозных яичников у женщин.
— Гестационный диабет в анамнезе или рождение ребёнка с весом более 4 кг.
— Курение и злоупотребление алкоголем.ъ
Какие симптомы должны насторожить:
— Постоянная жажда и учащённое мочеиспускание.
— Повышенная утомляемость, снижение энергии.
— Нечёткое зрение.
— Медленно заживающие раны и кожные инфекции.
— Частые грибковые инфекции, особенно у женщин.
— Покалывание, онемение или «ползание мурашек» в стопах и кистях (нейропатия).
— Необъяснимое снижение или, реже, набор веса.
Важно: симптомы могут быть слабо выражены или отсутствовать — поэтому регулярные проверки необходимы.
Почему важна диспансеризация и профилактические осмотры:
— Скрининг позволяет выявить предиабет и ранний диабет до появления осложнений.
— Простые тесты (гликированный гемоглобин HbA1c, натощак глюкоза, тест на толерантность к глюкозе) дают точную картину углеводного обмена.
— При выявлении риска врач назначит дополнительные обследования и предложит план корректировки образа жизни или медикаментозную терапию.
— Регулярное наблюдение снижает риск сердечно‑сосудистых осложнений, поражения почек, глаз и нервов.
Как предотвратить развитие диабета 2‑го типа:
— Контроль веса: снижение массы тела на 5–10% уже значительно снижает риск.
— Физическая активность: минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю (ходьба, велопрогулки, плавание) и силовые тренировки 2 раза в неделю.
— Здоровое питание: уменьшение потребления простых углеводов и сладостей, увеличение доли овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных белков и полезных жиров.
— Отказ от курения и ограничение алкоголя.
— Контроль артериального давления и уровня липидов крови.
— Регулярный контроль сахара в крови и посещение врача при выявлении отклонений.
Диабет 2‑го типа не всегда даёт явные симптомы, но своевременное обследование и изменение образа жизни могут предотвратить развитие болезни и серьёзных осложнений. Не откладывайте диспансеризацию: регулярные профилактические осмотры — ваш шанс заметить риски и получить помощь вовремя.
Здоровье — не сюрприз, пусть неожиданности будут только приятными! Запишитесь на диспансеризацию сегодня:
• Через инфомат в поликлинике
• Через регистратуру
• Call-центр: +7 (30145) 44-6-40, +7 (924) 010-44-88
• Или просто прийти по живой очереди
Не забудьте паспорт и полис ОМС!
