Но ведь праздники у нас случаются часто: Новый год, день рождения, корпоратив, встреча друзей, отпуск… У кого-то это может быть и каждую пятницу — «маленький праздник». И вот то, что кажется «редко», со временем легко превращается в привычку.
Давайте честно: алкоголь далеко не всегда приносит радость и отдых — чаще он добавляет риски для здоровья, отношений и планов на будущее. Потерянные утренние ощущения, ухудшение самочувствия и переживания о последствиях делают «веселье» дорогим с точки зрения здоровья и качества жизни.
Настоящий праздник — это когда ты просыпаешься с ясной головой, бодрым телом и хорошим настроением. Это возможность оценить моменты: смех без сожалений, тёплые разговоры, яркие воспоминания и энергия на следующий день. И такие праздники вполне можно устраивать регулярно — даже каждый день — без алкоголя.
Если хочется идеи для трезвых праздников: тематические вечера, кулинарные мастер-классы, прогулки на природе, настольные игры, совместные поездки или просто уютные встречи с любимой музыкой и вкусными безалкогольными напитками. Маленькие ритуалы и новые привычки помогут сделать жизнь насыщеннее и радостнее — без лишних рисков.
