ДТП, отравления, несчастные случаи, насилие — всё это можно предотвратить. Понимание причин и простые меры безопасности способны сохранить тысячи жизней.
Что такое смертность от внешних причин?
Смертность от внешних причин - это случаи гибели, не связанные с заболеваниями. Это внезапные, часто трагические события, такие как:
- ДТП
- Падения
- Утопления
- Отравления
- Пожары
- Убийства и самоубийства
Как предотвратить ДТП?
- Соблюдайте правила дорожного движения
- Используйте ремни безопасности и детские удерживающие устройства
- Не занимайтесь посторонними делами во время вождения
- Не садитесь за руль в состоянии усталости или под воздействием алкоголя
- Следите за скоростным режимом и дорожными условиями
- Рассказывайте детям о правилах безопасности на дорогах
Как предотвратить падения?
- Соблюдайте технику безопасности на строительных и производственных объектах
- Убирайте опасные предметы и скользкие поверхности в доме
- Носите удобную, устойчивую обувь
- Укрепляйте мышцы и равновесие с помощью физкультуры и ЛФК
- Не оставляйте малышей без присмотра на высоте (пеленальные столики, кровати)
- Устанавливайте блокираторы на окна
Как предотвратить утопление?
- Никогда не плавайте в необорудованных местах и без присмотра
- Следите за детьми у воды
- Избегайте алкоголя перед и во время купания
- Изучайте основы безопасного поведения на воде
- Не заплывайте за буйки
- Используйте спасательные жилеты
- Останавливайтесь при первых признаках усталости
- При судорогах - не паникуйте, зовите на помощь
Пожарная безопасность
- Устанавливайте и проверяйте пожарные датчики
- Не оставляйте без присмотра включённые электроприборы и открытый огонь
- Храните легковоспламеняющиеся вещества в безопасном месте
- Имейте план эвакуации и огнетушитель
- Не курите в постели
- Обучайте детей правилам поведения при пожаре
Предотвращение отравлений
- Храните лекарства и химические вещества вне досягаемости детей
- Внимательно читайте инструкции к лекарствам
- Не употребляйте подозрительную или неизвестную пищу и напитки
Как предотвратить насилие и самоубийства
- Обращайте внимание на своё психическое здоровье и состояние близких
- Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам
- Создавайте поддерживающую атмосферу в семье и обществе
- Обучайтесь и обучайте навыкам решения конфликтов и стрессоустойчивости
Главные телефоны спасения:
112 - единый номер служб спасения
103 - скорая помощь
01 - пожарные
02 или 4-27-02 - полиция
Внесите в мобильный телефон номера экстренных служб. Берегите себя и своих близких!
