Неделя раннего выявления Сахарного Диабета , в Селенгинском районе с 22 по 26 апреля 2024г
Можно сдать в лаборатории больницы и в амбулаториях глюкозу крови, без записи с 8ч до 10 ч.
Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови.
Основные принципы профилактики сахарного диабета:
- контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
- снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
- правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день).
- ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей организма;
- отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).
Единственный и эффективный путь снижения веса - это ограничение поступления в организм энергии (низкокалорийное питание) и/или увеличение ее расхода (физические упражнения). Возникающий в результате дефицит энергии приводит к тому, что энергетические запасы, «законсервированные» в жировой ткани, будут тратиться на различные нужды организма, а вес снижаться
Чем опасен СД?
Диабет опасен не столько распространенностью, сколько тяжестью его осложнений, приводящих к нарушению трудоспособности и инвалидизации пациентов, снижению качества жизни.
Можно ли избежать диабета?
Профилактика диабета 2 типа невозможна без изменения образа жизни, это в первую очередь контроль массы тела; снижение массы тела при ожирении и увеличение физической активности, которая должна быть регулярной. Лицам из группы риска и предиабетом необходимо ежегодно проходить обследование на наличие СД.
Кому нужно сдать анализ:
• Возраст старше 45 лет.
• ИМТ ≥ 25
-семейный анамнез по СД (родители, сибсы СД2)
-привычно низкая физическая активность,
-в анамнезе наруш. толерантность к глюкозе (НТГ) или наруш. гликемия натощак (НГН)
- гестацион. СД или крупный плод в анамнезе, -АГ; ССЗ; ЛПВП ≤ 0,9 мм/л и/или ТГ ≥ 2,82 - СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
- При нормальном результате – повторить ПГТТ через 3 года, при нарушении - ежегодно ПГТТ должен стать таким же рутинным, как тонометрия, мазок из цервикального канала, ФГ и др.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: ШКОЛА САХАРНОГО ДИАБЕТА
