с 8 по 14 апреля Неделя подсчета колорий

Организм человека — очень сложная и уникальная биохимическая система, которой для работы необходима энергия. Она расходуется на все процессы жизнедеятельности: дыхание, работу органов, движение, поддержание температуры тела, мышление, создание и регенерацию клеток, переваривание пищи и многое другое.

Калорийность продукта зависит от количества белков, жиров и углеводов. Жиры есть в каждом продукте, и именно они дают нам больше всего калорий и энергии. 

Пользу еды определяет не количество килокалорий, а баланс питательных веществ. 

О принципах здорового питания, о калорийности продуктов и блюд, смотрите в карточках.