С 4 по 10 ноября проводится Неделя сохранения душевного комфорта

Дорогие друзья! С 4 по 10 ноября мы отмечаем Неделю сохранения душевного комфорта. В это время особенно важно уделить внимание своему психоэмоциональному состоянию и найти способы, которые помогут нам справиться со стрессом.

 Стресс — это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители и сложные ситуации. Он может возникать как в результате положительных, так и отрицательных изменений в жизни. Важно помнить, что управлять стрессом можно и нужно!

Мы подготовили полезные карточки о различных видах стресса и эффективных методах избавления от его последствий. Они помогут вам лучше понять свои переживания и подскажут, как наладить внутреннее спокойствие 

Давайте вместе заботиться о своём душевном комфорте и учиться находить гармонию в повседневной жизни!