Это отличный повод задуматься о своем благополучии и здоровье.
К сожалению, многие мужчины откладывают визиты к врачу, что негативно сказывается на их общем состоянии. Чтобы быть спокойным за свое здоровье и сохранить его, достаточно следовать всего пяти важным пунктам:
- Вести активный образ жизни. Доказано, что физическая активность минимизирует риски заболеваний урологического профиля у мужчин.
- Ограничить потребление животных жиров. Они могут способствовать развитию различных заболеваний, поэтому лучше выбирать растительные источники питания.
- Отказаться от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем оказывают негативное влияние на здоровье.
- Обратите внимание на семейную историю рака простаты. Если у отца или старшего брата был рак простаты, младший брат должен пройти детальное обследование.
- Заботьтесь о своем здоровье. Проходите ежегодные профилактические обследования и диспансеризации.
Не забывайте, что забота о себе — это не только признак силы, но и мудрости. Памятку прохождения диспансеризации и профилактического осмотра для мужчин смотрите в карточках.
Берегите себя и будьте здоровы!
