Отвечает Екатерина Георгиевна Санжанова, заведующая акушерским физиологическим отделением, врач — акушер-гинеколог.
— Когда женщина только узнаёт о беременности, самое главное — немного замедлиться и начать внимательнее относиться к своему здоровью. Именно в этот период закладываются важные этапы развития малыша.
В начале беременности стоит придерживаться простых правил:
• Обратиться к гинекологу или акушерке и встать на учёт до 12 недель беременности — врач назначит необходимые обследования и при необходимости порекомендует приём витаминов.
• Внимательно отнестись к своему рациону — питание должно быть полноценным и рациональным.
• Полностью отказаться от алкоголя и курения.
• Соблюдать режим отдыха и сна.
• Больше гулять на свежем воздухе.
— И главное — не переживать.
Беременность — естественный процесс, и при правильном отношении к своему здоровью этот период проходит спокойно и благополучно.
